Игорь Семёнов
Йог, музыкант, актёр, с 17 летним опытом духовных практик и 15 летним опытом преподавания Йоги.
Учитель Нада Йоги (Йоги звука), Бикрам-Йоги, Хатха-Йоги. Практикует и преподаёт свою авторскую методику звуковой ОМ медитации и Йоги, направленную на раскрытие энергетических центров в теле, активации тонкого тела и общее оздоровление организма.
Узнать больше

Обо мне

Образование:

  • Школа классической гитары при 2 Санкт-Петербургской Гимназии
  • Санкт-Петербургский государственный инженерно-экономический университет, диплом - Международный менеджемент
  • Институт театра и кино имени Ли Страсберга - Нью-Йорк, США. Актерское

Альтернативное обучение:

  • Академия Боевых Искусств - Санкт-Петербург (сейчас Центр Культуры Шаолинь, официальное представительство монастыря Шаолинь в Санкт-Петербурге с 2016 г.). Обучался Ци-Гун и Кунг Фу.
  • Обучение в монастыре Шаолинь, Китай. Принят в личные ученики покойным мастером Ши Ян Чжуан (старший тренер монастыря Шаолинь).
  • Международный экологический фонд "Интент». Мастер космоэнергетики, обладатель целительных техник Руки Света и Цветок Света.
  • Studio Kundalini Yoga East - Нью-Йорк, США, изучение Кундалини-Йоги у Сат Дживан Сингх Кхалса, Сат Дживан Каур Кхалса. 
  • Kundalini SuperHealth ретрит - Северная Каролина, Мукта Каур Кхалса, США
  • White Tantra ретрит - Аризона, США
  • Parmarth Niketan Ashram - Ришикеш, Индия. Обучение Хатха-Йоге. Инициация в Мантра-Йогу от Мата Джи.
  • Dhamma Pokhara Vipassana Meditation Center - Покхара, Непал. Обучение Випассане. 
  • Центр Татьяны Свердловой - Санкт-Петербург. Обучение ясновидению, яснослышанию, ясночувствованию, яснознанию. 
  • Bikram Yoga East Harlem - Нью-Йорк, США. Обучение Бикрам-Йоге. Обучался у чемпионки мира по Йоге Глория Суэн.
  • North Carolina Reiki Training Centre - Эшвилл, США. Обучение Reiki.
  • Инициация в Мантру-Йогу лично от Пилот Баба (индийский духовный гуру). После многих лет практик Пилот Баба стал известен как садху, практикующий самадхи, или состояние, близкое к смерти. Считается, что он с 1976 года совершил эту практику более 110 раз.

Духовная деятельность:

  • 2011-2012 Центр Татьяны Свердловой. Преподаватель Кундалини Йоги.
  • 2014-2016 Urban Yoga Studio - Санкт-Петербург. Преподаватель по Бикрам Йоге и ОМ Медитации.
  • 2015-2016 Ra Wellness, Санкт-Петербург. Преподаватель ОМ Йоги и ОМ Медитации.
  • 2015 Generation Yoga, Санкт-Петербург. Преподаватель Кундалини Йоги и ОМ Медитации.
  • 2015-2016 IYoga, Санкт-Петербург. Преподаватель ОМ Йоги и ОМ Медитации.
  • 2015-2016 Йога в Парках, Санкт- Петербург. Преподаватель ОМ Йоги и ОМ Медитации в парках города.
  • 2016-2018 Hot Yoga 36, Санкт-Петербург. Преподаватель Бикрам-Йоги и ОМ Медитации.
  • 2017 Four Seasons Lion Palace, Санкт-Петербург. Преподаватель ОМ Медитации в рамках эксклюзивно разработанной спа программы.
  • 2018-2019 Преподаватель ОМ Йоги и ОМ Медитации в собственной йога-студии, в формате квартирника.
  • 2020-2022 Преподаватель ОМ Медитации в формате онлайн.
  • 2023-2025 Falesia Beach, Альгарве, Португалия. Преподаватель Хатха Йоги и ОМ Медитации.
  • 2025-н.в. HotYoga36, Санкт-Петербург. Преподаватель Бикрам Йоги и ОМ Медитации. Частное преподавание в реале и онлайн.
Мои практики
Ом-Медитация
Моя авторская практика основана на 17 годах духовного опыта, включая 12 лет и более 16 000 часов практики мантры ОМ. На начальном этапе изучаются безопасные асаны, растяжки и пранаямы для подготовки тела к длительной медитации.
ОМ Медитация основана на пропевании мантры ОМ (АУМ) по 12 энергетическим центрам (чакрам). Практика способствует глубокому расслаблению, снижению напряжения и болей, улучшению работы эндокринной системы и общему оздоровлению организма.
При длительной практике развивается осознание тонкого тела, усиливаются интуиция и внутреннее восприятие. Высшая цель практики — достижение Нирвикальпа Самадхи: состояния единства с Абсолютной реальностью, освобождения от кармических ограничений и переживания своей истинной природы как Божественного Света.

Бикрам-Йога
Бикрам-йога — это система, созданная Бикрамом Чоудхури в 1970-х годах, состоящая из последовательности 26 асан и 2 дыхательных упражнений, выполняемых в помещении с температурой около 40°C. Постоянное тепло и фиксированная структура практики помогают развивать осознанность через физическое усилие.
Практика рассматривает тепло как символ внутреннего очищения и трансформации. Повторение одной и той же последовательности позволяет не только укреплять тело, но и наблюдать реакции ума на дискомфорт, постепенно развивая спокойствие, дисциплину и внутреннюю устойчивость.
Ключевые принципы Бикрам-йоги — присутствие через дыхание и тепло, очищение, самонаблюдение и принятие. Со временем практика становится не только физической тренировкой, но и способом глубокого познания себя.

Хатха-Йога и Пранаяма
Практика основана на изучении таких школ, как Айенгар, Шивананда, Кундалини и классической Хатха-Йоги. Безопасные базовые асаны, растяжки и пранаямы, направленные на раскрытие мобильности тела, устранения болей в нём и подготовки его к медитации. Особое внимание уделяется правильному Йогическому дыханию, как основе в практике.
Вопросы по частным урокам и коллаборациям, а также просто вопросы про практики. Пишите.
Ссылки ниже.